当前位置:寻医问药网 >减肥频道>减肥方法 > 如何减肥 >春季哪些水果最减肥
春季哪些水果最减肥
2016-03-09来源:寻医问药网

万物复苏,春季的到来,让更多的女士朋友特别的想要完善自己的身材。随着天气的回暖,一些水果也就能够起到减肥的作用。今日,作者就为大家介绍一下,春季的哪些水果最减肥。

1、甘蔗

甘蔗的营养价值很高,它的水分十分多,约占甘蔗的80%以上。此外,它还含有人体必须的别的物质,如铁、钙、磷、锰、锌等微量元素,其中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。最严重的是它当中的维生素B1、B2、B6和维生素C能够有效促进肠胃的蠕动,尽快排掉体内毒素和废物,减轻脂肪的积聚。

2、菠萝

可能女生们很少听说吃菠萝才能减肥,其实菠萝的减肥结果很不多哦。菠萝中有一种叫做“菠萝朊酶”的物质,它才能分解蛋白质和溶解堵塞于结构中的纤维蛋白和血凝块,有效加快血液的循环和解除水肿。所以吃菠萝能起到利尿降脂的作用。

3、山竹

山竹的营养很丰富,除了蛋白质外,还含有大量的维生素和矿物质。它当中的纤维素在肠胃中吸水会膨胀,给人一种饱胀感,从而减轻食欲。

4、杨桃

杨桃含有大量的营养物质,其中草酸、柠檬酸和苹果酸能够促进消化,纤维素和酸素才能解内脏积热,清润肠道,从而促进排便通畅。所以,我们在大量进食后才能吃杨桃来解腻。

5、柠檬

柠檬一直都是女生们爱好的瘦身水果。它当中的维生素丰富,多吃才能舒化血管,加速血液循环。更严重的是它能存进肠胃的消化功效,加快脂肪的燃烧,从而到达减肥的目的。

6、橙子

橙子不但表面好看,味道鲜美,它还有很强的减肥作用呢。这主要是因为橙子含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质,而且多纤维低热量。

7、西瓜

西瓜中含有的某些物质有排毒作用,能使盐分大量排掉,尤其关于方便水肿的小腿更有结果。此外,它的钾含量也不少,才能起到修饰小腿曲线的作用。

8、草莓

减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害,这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的有余水分,慢慢溶解腰部积聚的脂肪,帮助身体消脂排毒,帮你轻松瘦腰。

关于爱吃的朋友们来说,这旧是最大的福利了吧。既能吃爱能减肥,并且还有有效地美容的特效的。你还在等什么呢,行动不如行动吧。

免费咨询
专家在线
相关医院
资讯导航
  • 整形项目
  • 整形部位
  • 整形资讯
  • 美容资讯
  • 医美问答

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 | 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright 2002-2016 All rights reserved