生活节奏的加快，不少人选用在外就餐，而外面的食品充斥着各种难题，长功夫身体毒素愈来愈多，引起不少人虚胖、肥胖。今日寻医问药网减肥频道就经过教大家九种妙招，帮助大家排掉毒素，赶走肥胖。
一、敲胆经：活血排毒、排水肿
按摩敲打胆经，才能舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体便会有足够的能量来清除垃圾，体内的水肿、毒素自然便会移除，按摩敲打的部位便会瘦消去。
怎么敲胆经?
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很方便找到的标志，旧是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
注意：太熬夜的话(夜晚11点以后)就别敲了。因为肝胆是表里脏腑，夜晚11点后敲胆经方便形成肝脏上火的现象。
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