第二个错误认识：塑身衣穿得越久越方便瘦
塑身衣不能一次穿太长功夫，因为长期穿着会对内部器官形成压迫，方便产生血流不畅和新陈代谢缓慢的现象。所以，假如是要长期坚持塑身衣减肥的话，一次就不应该穿太长功夫，一般来说，一次不要穿着塑身衣超过四小时，而且最好别每日都穿。
第三个错误认识：塑身衣穿了一阵就变松了证明减肥有效
其实，这可能是因为你的塑身衣买的质量不足好。因为通常好的塑身衣是不怎样变形的，好的至少能穿上2年，它会依据你的身型进行未调整，不会变得鲜明宽松。因而，当你遇到这个难题时，不要相信商家的“你变瘦了”的话，这只是因为你买的这件塑身衣不好。
第四个错误认识：有了塑身衣减肥就不会失败了
穿塑身衣的目的，其中之一是控制你的食欲。塑身衣的腰部约束能使你每餐不会吃不少，最多八分饱。而且它最主要的作用仍是在于，让你的曲线变得更优美而不是单纯的减肥减重，千万别以为穿这个就完全等于减肥了。
第五个错误认识：年轻人不必要穿塑身衣，等我年岁大一点再说
想要塑身的话，随时都才能做起思考用塑身衣来调整身材。这是不分年岁的，例如产后想恢复身材，或是身材比例不佳的女生，还有部分有赘肉，难以减消去的妹子们，都才能尝试穿塑身内衣。其实，一过了25岁之后，女士的胸部便会有下垂趋势，这时，你就该为了维持好身材，准备对抗地心引力了。
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