烦恼女士减肥的难题之一旧是生理期，痛经之类的就不说了，光是食欲减退、运动乏力就让人不得不取消既定的减肥计划了。今日所介绍经期减肥法旧是针对经期减肥的方案，让你轻松在月经期减掉10斤。
月经期间减肥常识一：了解月经
你是否发现：月经前情绪比较不稳定，方便暴饮暴食来抒发情绪;月经期间方便水肿，体重突然又回升了1-2公斤等等变化。当你用了某些偏激的减肥方式，也时常最先反映在月经的变化，不是造成重要的经痛，旧是月经量突然减轻，甚至，好几个月都没有来报到，此种种症状，都显示月经和减肥有著相当密切的关系。
中医认为，月经周期的造成是肾、天癸、冲任督带、胞宫协调作用的结果，与当代医学提出以“下丘脑-垂体-卵巢轴”的反馈调节机制有如同之处。使用中医周期疗法瘦身，是以肾的阴阳转化为中心，胞宫气血藏泻为特点，将月经周期分为4期，使用“泻、藏、温、通”四法调理体质，到达瘦身的结果。
月经周期与中医“泻、藏、温、通”四法使用，将瘦身与月经周期结合，是希望在瘦身的同期，能照顾到跟你最密切相关的好朋友，让“她”每个月准时又快乐地向你报到;也能配合著月经周期不同阶段的特点，让你到达最好的减重结果，快乐做个享瘦美人。
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