泰山不是堆得，火车不是推的，赘肉不是一天就行成的，想要快速减肥，那是有办法的!作者现在就为您介绍一个快速减肥的妙招，只需3天就才能减肥哦!很神奇吧!那就来看看这减肥妙招吧!
快速减肥的妙招如下：
第1日
早餐：多士1片+花生酱+西柚半个
午餐：多士1片+水浸吞拿鱼1罐
晚餐：鸡肉70克+四季豆1杯+甘荀1杯+云呢雪糕1+苹果1个
第2日
早餐：多士1片+水浸吞拿鱼1罐
午餐：苏打饼2片+乳酪1杯
晚餐：肠仔2条+四季豆1杯+甘荀1杯+云呢雪糕1+西阑花1杯+香蕉半条
第3日
早餐：苏打饼1+苹果1个+芝士1小片
午餐：多士1片+白鸡蛋1只
晚餐：水浸吞拿鱼1罐+甘荀1杯+椰菜花1杯+皱皮瓜半个+云呢雪糕半杯+香蕉半条
温馨提示：3日内可饮清茶或黑咖啡，1杯食品份量=240毫克。3日能减10磅，连续1个月可减40磅哦。
以上旧是我们为您介绍的快速减肥的妙招了，您学会了吗?苗条身材的造就从现在做起吧!想要了解更多的减肥妙招，请您浏览我们减肥频道的别的文章!
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