刮痧大家一定都并不陌生。生活中减肥的妙招各式各样，最后合适自己的才是最好的。刮痧减肥假如配上减肥食谱，结果会特别鲜明!因为刮痧才能打通气血，到达减肥目的。所以，刮痧减肥能帮你一臂之力，轻松拥有苗条身材。再配合食疗，减肥结果加倍!
为什么刮痧能减肥?
中医认为，*的肥胖多数是由气滞血淤形成的。气血运行不畅又形成了我们身体的脏腑功效失调，体内的垃圾没有办法被运送出去，久而久之，堆积在体内愈来愈多，在这样的日积月累中，大量的赘肉产生了，于是人也变得愈来愈胖。
而只要气血畅通了，经络便会跟著畅通，脏腑功效便会恢复，身体里的垃圾便会被带走，那肥胖也就自然而然地消失了。
气血该怎么来打通呢?我推荐运用刮痧的妙招。刮痧时，我们要首先准备好刮痧板和润滑油。然后我们在背部膀胱经(主要是肺俞、脾俞、肾俞穴一线)，胸腹部任脉(主要是膻中、中脘、关元穴一线)，上肢肺经(孔最至列缺穴一线)、大肠经(曲池穴附近)，下肢胃经(丰隆穴附近)和脾经(三阴交穴附近)等部位以及我们身体肥胖的部分进行刮痧。每日刮1——2次，力度要适中，若力度大、刮拭功夫长，必需涂刮痧润滑剂护理肌肤。
膀胱经是公认的*排毒通道，别的几个部位都是赘肉比较多的位置，透过刮拭，疏通部分的气血，促进毒素排掉，就能到达减肥的结果。
搭配食疗瘦更快
刮痧之外，最好还要配合一下食疗，这里我推荐菱角。菱角是我国著名的特产之一，已有三千多年的栽培历史。
中医典籍《备急千金要方》里提到，菱角性味甘平、无毒，才能“安中、补五脏、不饥、轻身”。这里所说的轻身，旧是指菱角有减肥健美的作用。而且菱角具有补益五脏六腑的作用，食用后能快速补充因刮痧而泻掉的精气，不会让身体受到损害。
菱角的食用妙招也是多种多样的，最简单的是放到沸水中煮熟，首先吃果肉，或者晒干后，剁成细粒，熬粥。大家才能依据自己的喜好随意搭配。但我要提醒大家一下，菱角不能和猪肉一起吃，吃了会导致肚子疼。而且菱角性凉，一次千万不能吃完多，吃多了会损伤阳气，形成体内湿气增多。
看了上面的文章后，我们大家关于一些刮痧减肥的妙招都了解的很透彻了，中医刮痧有有效地减肥结果，配合食疗，让减肥结果加倍!
刮痧大家一定都并不陌生。生活中减肥的妙招各式各样，最后合适自己的才是最好的。刮痧减肥假如配上减肥食谱，结果会特别鲜明!因为刮痧才能打通气血，到达减肥目的。所以，刮痧减肥能帮你一臂之力，轻松拥有苗条身材。再配合食疗，减肥结果加倍!
为什么刮痧能减肥?
中医认为，*的肥胖多数是由气滞血淤形成的。气血运行不畅又形成了我们身体的脏腑功效失调，体内的垃圾没有办法被运送出去，久而久之，堆积在体内愈来愈多，在这样的日积月累中，大量的赘肉产生了，于是人也变得愈来愈胖。
而只要气血畅通了，经络便会跟著畅通，脏腑功效便会恢复，身体里的垃圾便会被带走，那肥胖也就自然而然地消失了。
气血该怎么来打通呢?我推荐运用刮痧的妙招。刮痧时，我们要首先准备好刮痧板和润滑油。然后我们在背部膀胱经(主要是肺俞、脾俞、肾俞穴一线)，胸腹部任脉(主要是膻中、中脘、关元穴一线)，上肢肺经(孔最至列缺穴一线)、大肠经(曲池穴附近)，下肢胃经(丰隆穴附近)和脾经(三阴交穴附近)等部位以及我们身体肥胖的部分进行刮痧。每日刮1——2次，力度要适中，若力度大、刮拭功夫长，必需涂刮痧润滑剂护理肌肤。
膀胱经是公认的*排毒通道，别的几个部位都是赘肉比较多的位置，透过刮拭，疏通部分的气血，促进毒素排掉，就能到达减肥的结果。
搭配食疗瘦更快
刮痧之外，最好还要配合一下食疗，这里我推荐菱角。菱角是我国著名的特产之一，已有三千多年的栽培历史。
中医典籍《备急千金要方》里提到，菱角性味甘平、无毒，才能“安中、补五脏、不饥、轻身”。这里所说的轻身，旧是指菱角有减肥健美的作用。而且菱角具有补益五脏六腑的作用，食用后能快速补充因刮痧而泻掉的精气，不会让身体受到损害。
菱角的食用妙招也是多种多样的，最简单的是放到沸水中煮熟，首先吃果肉，或者晒干后，剁成细粒，熬粥。大家才能依据自己的喜好随意搭配。但我要提醒大家一下，菱角不能和猪肉一起吃，吃了会导致肚子疼。而且菱角性凉，一次千万不能吃完多，吃多了会损伤阳气，形成体内湿气增多。
看了上面的文章后，我们大家关于一些刮痧减肥的妙招都了解的很透彻了，中医刮痧有有效地减肥结果，配合食疗，让减肥结果加倍!