减肥时期要选用低热量的食品，木瓜和苦瓜属于低热量的食品，同期还具有排毒瘦身的作用，具有清洗肠胃的功能，能避免**脂肪积聚，蘑菇和草莓具有瘦身减肥的作用，其中含有的热量非常低，黄瓜能够解除**水肿，能够促进体内毒素的代谢具有非常好的减肥作用，减肥时期要选用低热量的食品，哪些食品是低热量食品？
1、木瓜。木瓜是最著名的热带水果之一，因为它独特的美味和营养成分深受人们的推崇。木瓜中含有丰富的纤维素以及氨基酸，既能分解脂肪，又才能抑制肥胖。木瓜还有一个特其他优点旧是帮助女士的胸部变得特别饱满，尤其是美味的木瓜牛奶。
2、苦瓜。苦瓜的热量非常低，吃多少都不用担心会发胖。苦瓜中含有大量的粗纤维，是不可多得的排毒瘦身食品，常常吃苦瓜才能有效的减轻体内的脂肪含量，并且清洗肠胃，让身体特其他健康轻盈。比较受欢迎的苦瓜食谱包括苦瓜闷蛋、凉拌苦瓜以及苦瓜汁。
3、蘑菇。蘑菇的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和氨基酸，不但能够为我们提供能量，而且还有助于脂肪的分解。蘑菇中含有的纤维素才能排除肠道内顽固的毒素，最特其他是它的热量却很低，蘑菇的鲜香味道不论是煮汤仍是清炒都十分受欢迎。
4、草莓。酸酸甜甜的草莓是大众十分喜爱的水果，它的热量自然也很低，草莓中含有丰富的维生素C以及纤维素，能够有效的预防衰老和新陈代谢降低，草莓既才能榨成水果汁也才能成为果蔬沙拉的主要食材，更才能制作成布丁来满足我们的食欲。
5、黄瓜。清香的黄瓜中含有大量的水分、纤维素以及矿物质，才能解除身体的水肿，促进毒素的排掉。黄瓜中含有的特别成分才能有效的促进脂肪的分解，而且它的热量只有十几卡，常常被制作成各类爽口的凉菜供我们食用。
以上这几种食品具有减肥瘦身的作用，其中含有的热量非常低，黄瓜能帮助减肥瘦身，能解除身体的水肿，才能促进**毒素的排掉，草莓具有瘦身排毒的作用，能够加快**新陈代谢，才能预防身体衰老，木瓜和苦瓜属于低热量的食品。