其实在我们的生活当中，有不少的食物能够到达减肥的目的，也给我们的身体带来非常好的帮助的七种食物，减肥也给我们的身体带来非常好的健康的帮助，那么到底是哪几种食物呢？会不会给我们的身体带来一些别的方面疾病的烦恼，那就让我们一起来了解一下具体的一个方面的介绍。
1、黑胡椒
有研究说明，黑胡椒中含有胡椒碱，它能阻止脂肪积聚在臀部及大腿内侧等部位。因为胡椒碱能调节基因活跃程度，从而控制新的脂肪细胞的造成。胡椒碱更能诱发新陈代谢的链式反应，降低血液循环中的脂肪含量。所以黑胡椒具有有效地减肥功能。
胡椒刺激性比较大，虽然有效控制脂肪造成，但是吃多了会让身体受不了。
2、黑巧克力
不要以为减肥就要与甜食绝缘，黑巧克力所含的抗氧化剂就能帮帮你减轻体内脂肪，对健康减肥有很大的作用。另外，适量地食用巧克力更能满足你对甜食的渴望，能有效控制食欲、避免暴饮暴食哦!
3、葡萄柚
葡萄柚饮食法是非常流行的一种减肥妙招。固然，我们不推荐单一食物饮食法，可是，葡萄柚的减肥功能仍是不才能忽略的哦!研究发现，每日食用2个葡萄柚就能到达更好的减肥功能。这是因为葡萄柚所含的果胶不光能增多饱腹感，仍是加快脂肪消耗的严重营养成分。
4、苹果
苹果中含有多糖果酸及类黄酮、钾、维生素C、E等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体太过肥胖。而且苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，每次从**内通过时，都会携带走一些体内废物，例如脂肪、油脂等。
5、山楂
山楂能够增多胃蛋白酶活性，其含有的脂肪酶能促进脂肪分解，降低脂肪积聚率。而且山楂含有的粗纤维高达20%，能够促进肠胃蠕动，具有通肠利便的作用。另外，山楂具有消积食，助消化的作用，尤其在消化肉类方面的功能鲜明。
6、酸梅汤
酸梅汤具有解油腻的作用，在外面吃的太油腻时，才能和酸梅汤解腻。酸梅汤的主要原料有乌梅、山楂等，这些都是才能消除**体内有余油腻，它的原料陈皮也才能有效抑制残留糖类脂肪。酸梅汤作为一种碱性饮品，有助于中和糖类和脂类的酸性反应，加速它们的分解。
7、辣椒
辣椒才能促进新陈代谢，吃过辣椒后，它会使身体再燃烧热量二十分钟。用藜麦和番茄酱塞满辣椒，然后烘烤，直到颜色近乎黑色，剥掉焦黑的外皮，把辣椒肉做成酱。然后，用辣椒酱拌面条就好了，或是在你爱好的任何饭菜里加入一些红辣椒都才能。
关于上面所说的这几种食物，我们一定要尽快的避免一下才是最好的，这样才能够保证我们的身体特别的健康的，所以要想减肥的话，我们一定要按照上面所说的这样的方式来做，给我们的身体恢复到健康的水平当中，让我们的生活特别的便利，这样才能够给我们的身体带来非常好的帮助的，否则的话也会危及我们的生命，损害了我们的健康。