肥胖人群在减肥时期要控制脂肪的摄取量，减肥时期不能吃牛油果，减肥时期最好不要吃榴莲，榴莲中所含有的热量非常高，常常吃榴莲会引起身体肥胖，并且不利于减肥，瘦身，减肥，瘦身时期应该要注意饮食禁忌，不要吃不利于减肥，瘦身的食品尽量选，膳食纤维含量高的食品，减肥时期不能吃哪些食品？
1.牛油果，牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。但是!脂肪含量比肉还高，堪称“油量老大”。牛油果中脂肪含量约为15%，比一般的瘦肉和鱼肉(脂肪含量约3%~5%)还要高得多。假如想减肥，请不要再吃它了!
2.榴莲,榴莲的营养价值很高，“一只榴莲三只鸡”说的是榴莲的营养价值.所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种**必须氨基酸，其中，谷氨酸含量更加高。100克榴莲的热量为147大卡，而100克的瘦肉热量为140大卡。摄取的热量其实比吃瘦肉还要高。榴莲属于燥热水果，患有糖尿病、高血压的人谨慎食用。
3.椰子，含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够很好的补充**的营养成分，提高机体的抗病能力;可它的含糖量并不低，椰肉的含油量高达35%，同期有大量的脂肪和蛋白质。说到这里大家都懂了吧，适当吃点是好的，但吃多了体重就不好下来了。
4.西瓜，所含的糖和盐能利尿并解除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增多肾炎病人的营养。西瓜还含有能使血压降低的物质。值得爱美人士的人注意了，半只西瓜等于三碗饭!这是因为许多水果富含糖分，吃的太多便会变成脂肪被身体储存起来。
减肥时期不能吃哪些食品？减肥时期不能吃西瓜，最好不要吃椰子和榴莲，这些水果中含有的热量非常高，并且含有比较高的糖分，不利于减肥瘦身，而且也会影响到心血管的健康，而方便引起糖尿病的发病，也会引起肥胖症的发生。