绿茶具有减肥瘦身的作用，而且具有清除肠毒的功能，才能避免太多脂肪的积聚，每日坚持喝绿茶，才能增强肌肤的弹性，绿茶具有抗氧化的作用，能够提高**新陈代谢，并且具有解除自由基的作用，冲绿茶的时候，最好注意水温，我们具体了解一下，常常喝绿茶能减肥瘦身吗?
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻阻止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液释放，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，才能经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减轻脂肪细胞积聚，因而到达减肥功能。绿茶，才能到达加速脂肪消耗强化健康减肥的结果。
折叠编辑本段绿茶正确冲泡方式
·冲泡绿茶时，水温控制在80℃~90℃上下。若是冲泡绿茶粉，以40℃--60℃上下的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
·冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
·冲泡好的茶要在三十分钟~60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
·绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的释放，空腹时最好不要喝。
在饭后一小时喝。倘若吃过饭后立即喝茶，功夫长了方便诱发贫血，而等到饭后一小时，食品中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每日1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合造成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。
常常喝绿茶能减肥瘦身吗?绿茶具有减肥瘦身的作用，常常喝绿茶才能加快脂肪的燃烧，而且绿茶具有抗氧化的作用，才能增强血管的弹性，才能加快**血液循环，并且能够加快**新陈代谢，绿茶减肥瘦身结果比较好。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航