简单拉丁舞 瘦腰提臀又瘦身。在做拉丁舞动作的时候需要收腹、夹臀并伸展上身与手臂，有很好的减肥效果。下面一起学习下简单拉丁舞 ，帮助爱美MM收腹瘦腰又翘臀。... 查看全文>>

80后最爱的时尚瘦身运动TOP5。当今五项热门健身运动受到都市女性的欢迎，它们分别是搏击操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽，这与她们紧张的生活状态以及同男人一样有压力的工作有关，如果你也有相似的情况，那就赶紧... 查看全文>>

导致肥胖的原因有哪些？除了正常饮食和运动，还有什么是减肥需要的？下面就来看看您的减肥方法存在着什么样的误区吧。... 查看全文>>

盘点：八种清场刮油的食品。宿便是毒素堆积、小腹突出的一个重要因素。那么，便秘吃什么好呢?下面，在此为你推荐八种清场刮油的食品，帮你调理肠胃，预防便秘，刮掉脂肪，让你轻松瘦身。下面我们能看一下八种清场刮... 查看全文>>

掌握游泳技巧 瘦的不得了。夏天是游泳的好时候，更是游泳减肥的好时机。据美国《健康》杂志最新报道，只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快!游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。... 查看全文>>

五种时尚减肥运动 你喜欢那种？在做什么都讲时尚，那么减肥怎么样才史上呢，小编今天就带你一起来了解下时尚减肥运动，运动减肥让身体瘦下来的同时也收获了健康，下面讲下五种时尚减肥运动 。... 查看全文>>

睡前按摩减肥方法同样适合于睡眠不好的减肥朋友们，它不仅加快血液循环，更能健身强身，是保健型的减肥方法。... 查看全文>>

看电视影响减肥吗？答案是肯定的，因为看电视不仅容易堆积脂肪的，更容易让零食趁虚而入。那么有帮助爱看电视人的减肥方法吗？... 查看全文>>

减肥竟然有这么好的一个办法，原来热吻也能减肥，这个方法应该很受年轻朋友的喜欢把，如果男生想吻一个女生的话，这个也可以成为一个很好的理由。... 查看全文>>

夏天对于女生来说都希望可以穿上漂亮的衣服，然后出去秀一下自己的身材，可是对于那些腿很粗的女生来说怎样才能拥有一双修长的美腿，今天就让小编告诉你怎么做。... 查看全文>>