瘦人怎么吃都不怕胖是什么原因呢?其实肥胖和饮食习惯是有很大关系的，所以要想减肥，先从饮食习惯的着手。那就来看看瘦人与胖人的饮食习惯有哪些不同吧。... 查看全文>>

用一句话来总结减肥者的话，“处处见减肥者，病者无数”，如果您要让我用一个表情来形容的话，那么我只有一声叹息！... 查看全文>>

理想而有效的减肥方法，用公式表示的话是：适量的运动十适当的控制饮食十生活方式的改变。... 查看全文>>

如何将酸奶的减肥效果增大?酸奶也有补钙的作用，要想实现这一点，就应该晚上喝，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸... 查看全文>>

小编介绍的“三天快速减肥方法”就是在连续的三天里，用饮食的方法进行减肥。... 查看全文>>

哪些方法可以增大减肥的效果?小编了解到，喝纤维饮料就能够增大我们减肥的效果。因为纤维就像一块海绵，在胃中吸住水，而胃中含有大量的水，就会增加饱腹感。纤维能控制提高食欲的荷尔蒙，从而让你吃得更少，且不会... 查看全文>>