八步构造诱人的臀部。和蝴蝶臀说再见的时候到了，不少女士都非常想知道怎么构造迷人的臀部，那么作者在此就告诉你八步构造诱人的臀部，让你的男人更爱你，在每个位置都是焦点。
八步构造诱人的臀部
1、双脚张开立正，两脚之间距离约15cm上下，张开两手与肩同高，掌心朝下，眼睛直视前方，动作连续20秒。
2、双脚张开立正，两脚之间距离约15cm上下，张开两手与肩同高，手掌分列朝着上下两边，动作连续20秒。
3、双脚张开立正，两脚之间距离约15cm上下，两手的手掌背局部列放入两边的臀部位置，身体伸直，动作连续20秒。
4、双脚张开立正，两脚之间距离约15cm上下，两手分列放入两边的臀部上，手掌背部向里相对。
5、站成立正的姿势，身体伸直，维持与墙壁50cm的距离。右手握拳，然后用手臂的下半部放入墙上，再用放入墙上的手臂作为支点，双脚不动，身体尽量往前倾，动作反复10次。
6、平躺，两脚并拢，两手自然放入两边臀部旁，然后手臂用力夹紧身体，动作连续20秒。
7、平躺，两脚并拢，眼睛直视前方，两手掌心向外往上张开，动作连续20秒，反复动作10次。
8、平躺，两脚并拢，眼睛直视前方，两手掌心向里往下张开，动作连续20秒，反复动作10次。
作者提示：知道了八步构造诱人的臀部，那么在日常生活中记得要坚持消去，减肥不是一日两日就能到达的，只要你有颗恒心，相信你的美臀一定很诱人。
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