不少人肥胖并不是身上有着不少的赘肉，他们的胖是虚胖，是水肿，所以好多的减肥妙招对这类人群是没有过大的用处的，那么怎样才才能解除水肿呢?下面作者就为大家介绍在经期消肿的小妙招，希望才能帮助大家。
经期水肿怎么解除：将底子代谢提高
经时期，女士的身体变得比较虚寒，更加是经期血液循环不佳，引起身体代谢也愈来愈缓慢，从而变得方便水肿，所以经时期要多注意保暖，记得不要让身体着凉，从排卵日到生理期前多泡半身浴等，最好浸泡在浴缸中。
经期水肿怎么解除：多多补充水分
虽然说经时期非常方便水肿，但是假如你不喝水的话，水肿现象会愈来愈重要，身体缺少水分的话，不光会引起便秘，而且肌肤也会变得愈来愈差，多喝一些温水，少喝或是不喝含糖的饮料，这是解除经期水肿最好的妙招之一。
经期水肿怎么解除：多舒展下半身
经时期，因为运动减轻，所以腿部水肿现象比较重要，想要解除下半身水肿现象，你才能多走走路，能爬楼梯就不坐电梯，或是在睡眠前做一些软体操的动作也不错，都才能到达一定的消水肿结果。
经期水肿怎么解除：避免盐分多和甜食等
经时期要不吃含盐和甜分的食品，因为这些食品会让水分滞留在体内，另外还不能喝酒，因为酒精会加速血液中的水分排掉，一旦血液中缺少水分，很方便便会造成水肿。
解除水肿的妙招已经介绍给大家了，假如你的水肿用其他妙招没有很大的结果，那么就试试作者推荐的这四种妙招吧，相信你会拥有原来的好身材。
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