红豆这么吃减肥快？红豆它其实也是一个减肥的好材料，只要正确的运用减肥结果是非常显著的，那么这个红都要如何吃减肥结果才好呢？
红豆这么吃减肥结果见得快，关于这个难题没下面就来跟大家具体的讲解一下。
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚
做法：将所有材料共放入锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可
食用妙招：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(注意：要趁热时吃，结果才最好。另外一份吃之前热下就才能了。)
红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功能最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并防止出于各种因素导致的恶性循环，以到达排毒养颜延年益寿的目的。但是要以吃红豆的复发来减肥瘦身，就必要按照下面的妙招来做了。
红豆减肥妙招的食用功夫安排：
1、每日早上起床后的第一件事旧是喝一杯蜜醋水，旧是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水才能充分清洁肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的清除。早饭旧是上面那个减肥汤。
2、上午基本少吃任何零食，假如实在肚子饿，或是太谗的时候，才能在10点上下喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或是脱脂牛奶，别的一切诱惑都要坚决拒绝。同期保证一下午的时光少吃任何零食。
3、夜晚也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃过，吃过后睡眠前也绝少吃任何东西。
红豆这么吃减肥才快呢？只要你按照上面所讲的这些步骤来做，坚持一段功夫绝对会让你顺利瘦身。让你恢复性感的窈窕身材。
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