有些瘦人不用减肥也能维持完美身材，这是为什么呢?现在作者就给大家揭秘瘦人日常的五大不胖饮食原则。虽然清明节有些位置的习俗里有“吃饭”这一项，不过假如大家掌握了下面的饮食妙招，会餐就不怕胖了。
瘦人五大日常习性大揭秘
1.细嚼慢咽享受每一口食品
细嚼慢咽不光才能更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口品尝20下，让味蕾充分感受美味的感觉。
2.早晨喝一杯温开水
晨起后喝一杯温开水，有助于疏通肠道，稀释血液黏度和降低血压。
3.拒绝边看电视边吃饭
边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但是很方便在不知不觉中吃下过量的食品。
4.将喝汤和吃水果改在饭前
虽然汤和水果都有益于身体，但假如能将饭后喝汤和吃水果的习性改成饭前，不光有利于健康，还能维持身材。
5.提早刷牙以避免吃消夜
清新的口气会让你抑制住食欲，少吃消夜，对嫌麻烦不愿意刷两次牙齿的人也很有约束力。
会餐应该是瘦身男女们最头疼的难题吧，不管是商场的应酬仍是逢年过节的聚餐都是肥胖的大敌，看着琳琅满目的美食，诱惑难敌，大多数的人都选用放弃减肥计划，慰劳一下胃口，但是随后便会后悔。假如您了解了上述的饮食妙招，那么就不会产生饭局时的尴尬了。固然，习性的维持才是最严重的，三天打鱼两天晒网的态度是不奏效的。
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