犀利的一周瘦腿计划，腿部肥胖非常令人困扰，不敢穿短裤，冬天不能穿性感的靴子，给腿部减肥要有一套完美的瘦腿计划，下面就来看下这套犀利的一周瘦腿计划。
星期一瘦腿计划：
简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经
赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好妙招旧是--促进新陈代谢。早一站下公车，或者从捷运站走到公司，帮帮你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人
星期二瘦腿计划：
加强腿部肌力，加倍延展腿肌曲线
一整天贴在电脑前面的下场旧是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做运动，拉长下半身曲线。
星期三瘦腿计划：
纤走纤赢，深度锻炼肌肉结构
带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走，大脑必要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步愈来愈窈窕。归家的路上，你才能换成快走，让自己大汗淋漓吧!
星期四瘦腿计划：
除了雕塑曲线，更能亭亭玉立
家里最恐怖的肥胖恶魔旧是舒服的沙发!快快站起来告别它。
星期五瘦腿计划：
放松肌肉结构，提升皮肤紧实度
跑趴不一定要蹬高跟鞋喔!假如你选对时尚的塑身鞋款，搭配潮流服饰与自我创意，绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现，原来玩乐不用虐待自己的脚、更能偷偷让双腿变动人。
星期六瘦腿计划：
利用空腹脂肪消耗力上涨之际实行走路运动
当空腹时，**所含的血糖量较低，因而很快就会做起并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放入比价上吧!穿著塑身鞋血拼，你绝对才能抢得比别人快，更能燃脂的多，双赢!!
在此时进行走路减肥计划，更有事半功倍之效。
星期日瘦腿计划：
全面紧塑曲线，轻盈窈窕更要提臀美腿
假日就想赖在枕头山上也没关系，一边休息、一边来养护双腿吧!脚丫丫要去厚皮、再涂上养护乳;小腿搭配美腿霜由下往上做画圆按摩;不但才能让皮肤更紧实，还会咕溜咕溜喔!
以上和大家分享了犀利的一周瘦腿计划，看到这套瘦腿计划，你是否决定该做些上面呢，坚持要持之以恒，加油……