减肥不枯燥的十个妙方，减肥是件枯燥乏味的事情，如何减肥才能不枯燥呢，大家一定很想知道答案，下面提供一些减肥不枯燥的妙方，这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。
1、一星期可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以防积怨过久会引起沮丧或食欲爆出的反结果。
2、购买一些不会引起你食欲的东西放入食物柜内，打开后就会觉得乏味，就不会多吃。
3、晚餐后立即刷牙，少吃任何食物。
4、进食时尽量做到细嚼慢咽，享受食物的美味，才能减轻食量，且增多进食功夫。
5、尽量吃鸡、鱼、牛腱肉来代替猪肉，这样吃既健康又不易发胖。
6、当有人想勉强你吃什么的时候，要练习斩钉截铁地说：“我不爱吃这个”，千万不要不好意思。
7、用小的餐盘和碗，会感觉吃得较满足。
8、坐在一张摆设齐全的餐桌前进食，吃的时候故意起动几回，一方面影响食欲，另一方面可延长进食的功夫。
9、身边准备一些低热量而又可满足品尝欲望的食物，像小黄瓜、红萝卜等作为零食随时取用。
10、找出一张自己身材最好看时的照片，常常拿出来看一看。
以上和大家分享了减肥不枯燥的十个妙方，希望减肥的朋友们能在快乐中减肥。
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