在我们的身边有不少人并不了解我们应该怎么正确的减肥，才能够给我们的身体带来非常健康的状况的不同体质的中医减肥的妙招到底是什么样子的，是不是也会给我们的身体带来非常大的烦恼和疾病的危害的，就让我们一起来了解一下，我们应该怎么选用用中医的话减肥？
1、火旺型
特征：方便有饿的感觉，有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘难题。
胃火旺方便引起胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体制或者生活习性不佳造成肠胃机能不佳，而消化道机能不佳，关于身体循环代谢自然造成阻碍，是造成肥胖的隐忧之一。
食补处方：辣的、油腻的食品及水果属酸性，吃太多方便引起胃火，因而饮食应尽量保持清淡口味，可多服用清热泻火的中药饮。
清心药茶
材料：荷叶、山楂、白茅根
做法：以2000c.c滚水熬煮约15分钟，可当日常茶饮用。
作用：针对胃火旺所引起的症状加以改善。
生活处方：胃火旺的成因有不少，绝大局部是因为吃了太多刺激的食品，晚睡，压力过大所造成，要改善这种状况除了服药之外，更严重的旧是要戒除不良的生活习性。
2、气滞型
特征：忧思郁闷、情绪不佳，引起肠胃功效紊乱，睡觉品质差，易犯生理毛病。
肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关，这类型的胖美眉平时会有情绪不稳定，心情烦闷或易怒等情绪反应。出于间接影响到肠胃功效，因而可能产生暴食或厌食状况，使体型呈现上左右下不稳定状况。
食补处方：才能多饮用一些有助安神镇定的花草茶，帮助稳定心神安宁。
舒压花草茶
材料：薰衣草、菩提叶、洋甘菊
做法：以2000c.c滚水冲泡后当日常茶饮用。
作用：具舒缓紧张、镇静神经、解除疲劳、帮助睡觉……等功用。
生活处方：当感到压力繁重时，可适时招人倾诉;假日时常常到郊外三星，让芬多精带走心中的烦躁。
3、水肿型
特征：最爱吃凉性、重口味食品;方便口干、释放物多、下半身有水肿情况。
水肿型肥胖旧是指体内水分无法正常代谢，造成水分太多囤积于体内，循环相对造成阻碍而造成肥胖。
针对水肿型的胖美眉，只要解除水肿情况，就能改善肥胖难题。而事实上会造成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。
饮食处方：尽量保持清淡口味的饮食，睡前不摄入太多水分。
运动处方：因为血液中的淋巴系统无法正常发挥“排除废水”的功效，才引起你身材圆滚滚。多做淋巴伸展运动有助排掉体内淤积的水分。
·大背肌舒展运动
1、两手挺直在背后互握，掌心向里，上身不动。
2、将手臂缓缓朝上抬高，肩部向后伸展，停留5秒后，再回复。
2组动作反复10次。
·腹部伸展健康操
1、两腿盘坐，两手举高交握于头顶，分列向左及向右弯曲，使侧腰鲜明被拉扯。
2、放下两手，并打开双腿，将身体向前压低，一直到最低的极限为止，保持5秒后放松。
2组动作反复5次。
平时的生活当中，有不少人并不了解应该怎么正确的减肥，才能够给我们的身体带来非常好的帮助的，那么中医减肥的结果啊，是不是比较好这呢？我们应该选用什么样的妙招来到达减肥的结果，给我们的身体带来非常健康的护理，让我们的生活特其他完美护理着我们的身体和体质特其他长久的。