有不少的人们并不了解我们平时在生活当中应该按照省怎么做才能够到达我们的身体特其他健康的7种食物，消暑又减肥给我们的身体带来的帮助也是比较大的，到底你吃对了吗？我们应该怎么改善着我们的身体，让我们的生命特其他健康的，那么这7种食物到底是什么样的食物呢？应该怎么正确的解决给我们的身体带来非常好的健康的状态，让我们的生命特其他健康和长久。
1、黑胡椒
有研究说明，黑胡椒中含有胡椒碱，它能阻止脂肪积聚在臀部及大腿内侧等部位。因为胡椒碱能调节基因活跃程度，从而控制新的脂肪细胞的造成。胡椒碱更能诱发新陈代谢的链式反应，降低血液循环中的脂肪含量。所以黑胡椒具有有效地减肥功能。
胡椒刺激性比较大，虽然有效控制脂肪造成，但是吃多了会让身体受不了。
2、黑巧克力
不要以为减肥就要与甜食绝缘，黑巧克力所含的抗氧化剂就能帮帮你减轻体内脂肪，对健康减肥有很大的作用。另外，适量地食用巧克力更能满足你对甜食的渴望，能有效控制食欲、避免暴饮暴食哦!
3、葡萄柚
葡萄柚饮食法是非常流行的一种减肥妙招。固然，我们不推荐单一食物饮食法，可是，葡萄柚的减肥功能仍是不才能忽略的哦!研究发现，每日食用2个葡萄柚就能到达更好的减肥功能。这是因为葡萄柚所含的果胶不光能增多饱腹感，仍是加快脂肪消耗的严重营养成分。
4、苹果
苹果中含有多糖果酸及类黄酮、钾、维生素C、E等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体太过肥胖。而且苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，每次从**内通过时，都会携带走一些体内废物，例如脂肪、油脂等。
5、山楂
山楂能够增多胃蛋白酶活性，其含有的脂肪酶能促进脂肪分解，降低脂肪积聚率。而且山楂含有的粗纤维高达20%，能够促进肠胃蠕动，具有通肠利便的作用。另外，山楂具有消积食，助消化的作用，尤其在消化肉类方面的功能鲜明。
6、酸梅汤
酸梅汤具有解油腻的作用，在外面吃的太油腻时，才能和酸梅汤解腻。酸梅汤的主要原料有乌梅、山楂等，这些都是才能消除**体内有余油腻，它的原料陈皮也才能有效抑制残留糖类脂肪。酸梅汤作为一种碱性饮品，有助于中和糖类和脂类的酸性反应，加速它们的分解。
7、辣椒
辣椒才能促进新陈代谢，吃过辣椒后，它会使身体再燃烧热量二十分钟。用藜麦和番茄酱塞满辣椒，然后烘烤，直到颜色近乎黑色，剥掉焦黑的外皮，把辣椒肉做成酱。然后，用辣椒酱拌面条就好了，或是在你爱好的任何饭菜里加入一些红辣椒都才能。
关于上面所说的这7种食物给我们的身体带来非常大的好处，所以尽快的按照上面所说的妙招来做，给我们的身体带来非常好的健康的状态的，因为这7种食物给我们的身体带来非常好的帮助，让我们的生命特其他健康和长久呢。