跳绳具有非常好的减肥结果，但是大家要掌握减肥的最佳功夫段，跳绳最好选用在下午进行，下午跳绳具有非常好的减肥结果，每次跳绳的功夫不宜少于40分钟，坚持40分钟以上，具有非常好的减肥结果，能够促进身体脂肪的燃烧，跳绳才能让身体更健康，而且能锻炼身体的柔韧性，什么功夫跳绳减肥结果好？
一、什么功夫跳绳减肥最有效?
跳绳虽然较为剧烈，只要你不要在饭后立即跳绳，就不可能会出现此种现象。跳绳最好选用在下午3-8点，与用餐功夫，至少要相隔一个小时，每次连续运动40分钟即可。
二、跳绳减肥妙招会瘦胸吗?
跳绳时，总是“胸”涌澎湃，方便使人误以为胸部会变小。其实，非也。跳绳减肥，胸部有余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，使你的胸部特别坚挺丰满。它还减掉了你肩膀和背部的赘肉，让你的上半身不再魁梧，反而多添了几分小家碧玉女孩那楚楚美丽的感觉。不过，不论大胸小胸的女生，跳绳时，一定要穿无钢圈的内衣或运动内衣才能阻止胸部下垂。
三、跳绳减肥不会出现萝卜腿?
出于长功夫的跳绳，人早已经出现麻痹感。停下运动，积聚在一起的酸痛感一下子涌上来，让你无暇再去瞩目自己身体，不少女生也想让经过本能去调节身体各项机能。可是虽然停止跳绳，但整体小腿仍是处在高度紧绷状况，身体自身的缓冲机能比较慢，要恢复原来的状况时必要很长功夫的，日积月累肯定是会有萝卜腿。
39减肥编辑建议，每次跳完绳之后，女生最好尽量的放松身体，才能捶打小腿，做一套拉伸动作等等，增多身体的柔韧度，还能起到塑身减肥的结果。
四、跳绳减肥一定要有绳子?
女生细皮嫩肉，稍不小心被绳子甩到了，便会留下很难看的疤痕，着实得不偿失。其实，只要你保证跟跳绳一样的姿势，并且要运动40分钟以上，同样会有结果。
大家都知道跳绳是非常好的减肥项目，经过跳绳能够加快**脂肪的燃烧，才能拥有苗条性感的腰身，但是大家应该要注意正确的功夫正确，跳绳有利于身体脂肪的燃烧，每次跳绳的功夫不应少于40分钟，跳绳不光具有放松身体的作用，还才能锻炼身体的柔韧。