减肥妙招和结果由上班方式决定?听着很不可思议吗?其实不管是走路上班仍是乘车上班，注意减肥妙招的网友们都盘点出了自己的一套上班族减肥妙招哦。
减肥妙招和结果
每日循环往复的上班下班，在路上的功夫可都不算短。平日里工作都忙得很，没功夫健身，何不利用上班路上的功夫锻炼，让上班也变得有意思起来。
减肥妙招和结果如何样?网友1：
我每日的交通工具是公交车，从家里到单位的路程大概有三十分钟，来回旧是一个多小时，除了等车，赶着上下班高峰期还得挤车，真是烦死人了。但是车上才能利用的减肥工具到是很多。
小腿：两手扶住扶手或是可依靠的位置，脚跟上抬，收紧小腿和大腿后侧。
上臂：两手抓紧车上横向的扶手，两肘关节内收夹紧，臂部发力，带动身体朝上，但维持脚不离地面。
胸部：靠座位外侧手臂扶住椅背后下方，两肩肩胛骨外展，挺胸。
背部：坐在座位上时，手臂搭前椅背，挺直，背部向后发力。
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