想要减肥的人最关心的难题旧是快速有效的减肥妙招有哪些?只有快速有效的减肥妙招，才能让我们看到减肥结果!可是究竟有哪些减肥妙招是快速有效的呢?下面咱们就一起来看看吧!
快速有效的减肥妙招旧是一下我们为您介绍的轻松消耗100卡热量的妙招。
快速有效的减肥妙招一：逛街。无论是否买了东西，逛个33分钟，就能达成消耗100卡的目标。
快速有效的减肥妙招二：下楼梯。只要14分钟，就才能消耗100卡热量。
快速有效的减肥妙招三：扫地。用得功夫也不必不少，只要25分钟，就能消耗100卡哦!快速有效的减肥妙招四：拖地。拖地只要二十分钟的功夫，便能消耗100卡热量。
快速有效的减肥妙招五：准备三餐。别再抱怨家人不帮忙准备三餐了，洗、切、煮、炒、蒸，只要39分钟，就又少了100卡。
快速有效的减肥妙招六：种植花木。在家中阳台种植一些花草，用来美化环境、赏心悦目。而二十分钟的园艺工作，就能燃烧100卡热量，一举两得的好差事。
快速有效的减肥妙招七：上楼梯。只要7分钟，就才能消耗100卡，还才能锻炼心肺功效的哦!
日常生活中，还有许多既轻松又有趣的妙招，才能在不流汗的现象下，消耗掉热量，这不是很好吗?
以上这些旧是我们为您介绍的既简单又快速有效的减肥妙招，您学会了吗?想要了解更多的减肥妙招请您浏览我们减肥频道的别的文章!
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