怎样能快速减肥是不少女人的苦恼。哪个不爱动人，但女人又天生方便发胖。虽然人们的体重都会增减，但女士朋友有7个易发胖期间，想要保持好身材要当心这7个期间哦。
一、青春期长胖--发育阶段肥胖是正常情况
女士进人青春期，卵巢和肾上腺皮质做起机能性变化，并出现雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女士外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增加、身体逐渐丰满，呈现鲜明的第二性征。
上述这一系列变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的情况。而尤为引人注目的是青春期肥胖关于性成熟、月经来潮并造成规律起着至关重要的作用，也无须多虑，徒增杞人忧天的困扰。
事实上，许多女士一见长胖便终日担心此种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步，所以就一味苦苦地节食，久而久之造成了心理性厌食，营养重要缺少。这不论怎么对青春期的正常发育乃至之后的正常生长都是有百害而无一利的。
二、参加工作后--越努力工作的人，越方便发胖
依据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常引起肥胖，更加是越努力工作的人，越方便发胖。
美国的职业网站针调查发现，越努力工作越方便发胖，主要因素是忙工作，就没有功夫运动，而且70%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的因素。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要因素。
三、生小孩
生孩子几乎是每位女士必经的人生阶段，但有多少能够在成为妈妈之后身材不走样的呢?孕期及分娩是女士最方便增重的期间。
四、中年期--最方便发福
生理方面
人在40-50岁之间，各个器官的机能做起下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减轻，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。
运动方面
人到中年，出于心理和现实的因素，脑力、体力劳动减轻，热量消耗也随之减轻、郊游和体育运动也会减轻，使额外的热量转化成脂肪，大肚腩就找上了门。而步入中年出于工作和身体上的因素，不适宜做太过激烈的运动，减肥成了大难题。
五、病愈之后--处在康复阶段，食欲时常猛增
大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲时常猛增，以往睡觉不佳者也常常卧床即寐。非重大的消耗性疾病，诸如外伤、节育手术、阑尾切除、子宫切除、卵巢切除等术后，若养得功夫过久，饮食过剩，活动锻炼过少，体态便会丰满起来。
其实，吃好休息好只是康复的基本条件，绝非惟一条件，切不可忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后，食欲特强之时，应注意控制饮食。
专家提醒除了上述几个阶段外，人在失意时、得意时都很可能引发肥胖，但只要从容地摆正心态，正常合理地饮食，并重视锻炼，便会告别肥胖。
六、结婚后方便发胖
结婚时常意味着生活方式的改变，调查中13%的女士在婚后发胖。其实主要因素是，这些女士过上了更舒适的生活，因而在饮食方面毫无节制!
结婚前，两个人处在热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了不少人对美食的喜欢，尽管爱吃的人可能也会花更多的功夫在爱人身上，自然便会保持住好身材。
以往单身的时候，三餐可能食不定时，也可能随随便便面包一个或方便面一碗就当作一餐。共同生活后，妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食，终结“衣食随性”的日子。而两个人做饭吃饭，一起有说有笑会分外开心，心情好，胃口就好，体重更方便上涨。
七、长功夫工作
晚睡会影响我们的生理时钟运作，新陈代谢便会变得不正常。要知道新陈代谢的快慢可是会影响我们体内消耗热量的速度呢，所以当你常常晚睡，代谢率便会下降，那么便会造成易胖难瘦的体质了。
而且在我们睡觉的时候身体会释放一种叫做“瘦体素”的内释放荷尔蒙，假如晚睡或者睡不好，那么便会影响瘦体素的释放，引起不方便瘦，也旧是会胖了起来。
温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。假如您还有什么不明白的位置，请询问我们的在线医师，寻医问药祝您早日拥有好体态。