女人生孩子就像是第二次投胎一样，产后体质与身体内的激素都会发生改变，尤其是激素的变化是引起产后妈妈变胖的主要因素之一。产后妈妈怎么恢复身材是众多女士瞩目的的难题。今日寻医问药作者为大家带来产后减肥五个攻略，帮助产后新妈妈甩掉脂肪赘肉，塑苗条身材。
产后减肥第一招：受刺激法
原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。
做法：肥胖者才能在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或是将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。
提醒：看过瘦身男女的朋友都记得里面肥肥女对着照片的情景，那种对肥肉的憎恨表情非常写实，而朋友不能光对着照片“憎恨”，还要积极乐观寻找瘦身的最佳途径。
产后减肥第二招：奖励法
做法：肥胖者可利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样。其中一种做法旧是每坚持减肥一天，就丢一个硬币进储钱罐，奖励自己买爱好的东西。但是请记住，千万别往嘴里奖食品。
提醒：还才能标新立异，将每点进步具体化。例如，体重每减少一斤就往空袋子里装上一斤沙或别的东西，并往往提提那个袋子，看看有多重。这重量旧是以前你身上有余的肉。
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