【汤品】鲤鱼冬瓜汤
材料：(2人份)黄耆3钱、茯苓3钱、麦冬3钱、鲤鱼1条、切片冬瓜1碗、生姜3片、米酒半汤匙、适量盐。
做法：1.全部中药加入1500c.c.水浸泡半小时，大火煮滚后移除浮沫，转小火熬煮约1小时，过滤后取药汁备用。
2.药汁加入冬瓜煮，呈半透明状后再加入米酒、鲤鱼、生姜，待鱼熟后加盐调味即可食用。
功能：补气养血、滋阴清热、利水消肿。
Doctor叮咛
1.冬瓜有有效地利水去湿功能，但属寒性食材，需加姜烹煮，不可单独食用。
2.方便腹泻者可增多茯苓至5钱;方便便秘者可加玉竹5钱。
【点心】红豆豆奶冻
材料：(3～5人份)党参3钱、天冬5钱;红豆2汤匙、豆浆500C.C、果冻粉200公克及冰糖。
做法：1.红豆先以水浸泡1小时，沥干备用。
2.将药材放在纱布袋中，与红豆一起加入1500C.C水，熬煮一小时，剩约1000C.C则移除纱布袋，将汤汁与豆粒倒入果汁机中，搅拌均匀，再倒回锅中，起中小火，待汤汁微微冒烟时，加入豆浆及果冻粉，煮滚后加入果糖，拌匀后熄火，稍凉放在冰箱中，待造成豆奶冻后即可食用。
功能：补气养血、润肤美颜、促进水分代谢。
Doctor叮咛
1.红豆有补血去水气之功能，是孕妈咪点心或代替主食的首选。
2.方便胀气腹泻者可加白扁豆3钱，方便烦躁便秘者加重天冬至1两。
【茶饮】补气养血茶
材料：东洋参1钱、黄精5钱、枸杞5钱、桑椹2钱、何首乌2钱、桂花1茶匙及菊花2钱。
做法：将全部材料分为四份，每次取一份加250C.C沸水冲泡，焖约二十分钟后，待香味一出，即可代茶饮用。
功能：补气养血，滋阴养胎。
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