胡萝卜汁
每日喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整体机体的状态。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。
哺乳期的母亲每日多喝些胡萝卜汁，释放出的奶汁质量要比不喝此种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁才能显著减少症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及养护整体视觉系统的作用。
芹菜汁
芹菜味道清香，才能增强人的食欲。在气候干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。
在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。出于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，故芹菜汁尤其符合于维生素缺少者饮用。
白菜汁
白菜，又称圆白菜。白菜关于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和防止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功能。
白菜汁中的维生素A，才能促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强**内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。
当牙龈感染导致牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不光才能为**供应大量维生素C，同期还才能清洗口腔。
以上介绍的几款蔬菜汁，补充维生素C还减肥养颜，是产后恢复身材不错的选用。作者祝愿大家早日减肥顺利。
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