办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长功夫久坐办公，出于工作紧张而缺少运动;或是因心情抑郁而从食品或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的因素。莎士比亚在名剧《恺撒大帝》中借恺撒之口说：“我身边的人最好都是胖子，免得我遭到阴险的瘦子的算计。”假如恺撒活到今日，他就不必担心了。
当代人比起从前的人胖了不少，旧是比15年前胖子的数量也多了3倍。多年以前，肥胖的男士是非常令人羡慕的，他身上的囊肉说明了他过着优裕的生活。
发胖不是女士的特权
在众多的减肥药品都把目光投向女士的今日，男性所受到的关于身材的压力似乎要比女士少一些。因而，关于自己的身材十分注意的男性就比女士要少得多.
也正因为如此，所以男性极易患出于肥胖而导致的疾病，肥胖的男性患高血压的可能性是正常人的3倍;患高胆固醇的可能性是正常人的2倍;患糖尿病的可能性是正常人的3倍;他们也更方便患心脏病和癌症。
男性易发胖的部位和女士不同，通常“啤酒肚”是年轻男性最头痛的事。这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞便会重一些。
因而，几乎每一个男人在30岁之后总是要比以前重一些。一个男人随着年岁的增多，他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都做起对他的腹部出现影响。可是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。
你的体重和你所承受的压力会造成恶性循环：一般人在压力之下方便饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。
从心理学的角度来讲，此种说法不无道理，这也旧是为什么大多数的男性结了婚之后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的因素之一。即使男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。