在过去，常常有孩子们在小时候营养不良，因为生活没有现在这样富足。现在社会中，快餐肆虐，品类繁多，这也是孩子们越发肥胖的因素之一。儿童肥胖重要影响儿童的健康，儿童减肥迫在眉睫。下面给你介绍儿童减肥五大对策，各位家长快来看看吧。
一、五大对策，阻止儿童肥胖
父母、祖辈的意见要统一
首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至首先对父母的做法首先予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。
均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不爱好吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺少很重要。因而，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习性。
孩子的饮食习性很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。假如你告诉孩子某样食物既营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它特别反感，从而引起宝宝的偏食。因而，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。
不要暴饮暴食，少食多餐
在幼儿园，孩子们吃饭有时有点，而且妈妈重复向老师交待，孩子吃得差不多了就不用给了。
在家里，妈妈也应该注意，不要看到孩子爱好吃什么就无限量地让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔才能让孩子吃些水果，免获得了吃饭时，孩子出于饥饿吃得太多。
多喝果汁和水，少喝甜饮料
肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。
因而，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。
少看电视，多运动
吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因而，为了让孩子安静、成功地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很方便引起喂饭太多。另外，父母才能发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。
为了阻止继续胖消去，全家人都该调动孩子的积极性，陪他在小区里散步或做别的运动。专家认为，要克服孩子的惰性，应该是鼓励而不是强迫孩子进行体育锻炼。
假如孩子不爱好跑步，那么就教他打球或做游戏。假如孩子不爱好一次做40分钟的运动，那么一天四五次，每次10分钟，也能到达健身的结果。