当今社会是以瘦为美，所以不少女士朋友都希望自己越瘦越好，但是盲目的减肥是会损害到我们的身体，造成一系列的疾病，所以我们要选用科学的减肥妙招才行，有些朋友爱好选用节食的妙招来减肥，但是节食可能让我们产生脱发以及记忆衰退等症状。
1、脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不够，因而头发频繁掉落，发色也逐渐失去光泽。假如过分节食，头发则缺少充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄取，就会枯黄无泽，最后引起大量脱发。
2、骨质疏松
体瘦的女士髋骨骨折发生率比标准体重的女士高一倍以上，这是因为身材过瘦的**内雌性激素水准不够，影响钙与骨结合，无法保持正常的骨密度，因而方便产生骨质疏松，发生骨折。
3、胃下垂
以饥饿法减肥的女人经常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都很可能是胃下垂的征兆。胃下垂鲜明者多见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后立正或劳累时症状加重。胃下垂重要时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的情况。
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